ようやく4週目の4wk ftp boosterが終わったのでFTPテスト。 体重変わらず64kg。 前回から+2W。なかなか上がらなくなってきたな…。 279W 64kg→281W 64kg 380Wのメニューの35secで体力切れ。 今回は、ほぼ上限心拍の193bpmまで耐えた。 明日からはFTP設定285W…