5月のFTP計測

ようやく4週目の4wk ftp boosterが終わったのでFTPテスト。

体重変わらず64kg。

前回から+2W。なかなか上がらなくなってきたな…。

279W 64kg→281W 64kg

380Wのメニューの35secで体力切れ。

今回は、ほぼ上限心拍の193bpmまで耐えた。

明日からはFTP設定285Wでワークアウトをやっていくことにする。