年が明けて、2018年度のBRM1000/RM1200+の完走者がプレ登録可能な1/14朝(日本時間8時)に、速攻プレレジ登録を実施する。 「早い時間帯に出走すると、PCや仮眠所が比較的空いている」というPBP勉強会の教えに従って、狙っていた90時間制限の2番めのウェーブ(J…

パスポートを入手したからには、本格的にPBPへの参加を計画する。 その後、2018年に1000kmブルベを完走しているとPBP仮登録の優先権が与えられると知り、R東京さんのBRM1005東京1000いってこいビワイチの参加を決意する。 この年の1005は国内の複数のクラブ…

先週、フランスからPBPのブルベカード、DVD、リザルトが帰ってきた。 これで2019PBPの全てが終わってしまった。 2019PBPのブルベカード、DVD、リザルト 半年近く過ぎてしまったが、2019年に参加した2019 Paris-Brest-Paris Randonneur (以下PBP)の振り返りメ…

ハルヒルに申し込み（ヒルクラ大会自体初めて）したので、これからFTPをあげつつ、実際に1時間程度ずっと出力し続ける練習をしなければならない。 今週は、月から金＆日に一日1ずい。 「4wk FTP Booster Week 2 Day 2 - HIT 45sec #2」から「4wk FTP Booster…

Zwiftのワークアウトメニュー(4wk FTP Booster)を順にやっていく。 金曜のメニュー(4wk FTP Booster Week 2 Day 1 - HIT 80% FTP #2)は夜にやったのと、土曜午後日曜は予定があったため、土日2日はレスト。 これまでの所Day2(FTP175%45sec x 6回)が死ぬほど…

実家帰省から戻ってきたので、ずい初めでFTPテスト。 最近（この半年）のFTP計測は、Rampテスト計測ばっかり。 （以前はFTP Test (shorter)で測っていたが、よく心が折れてしまう） 今回の計測結果は252W(67kig) ずいふと上は260Wに設定(心の贅沢)してパワト…

一年の計は元旦にあり（これを書いたのは、1/7だが）。 ブルベの振り返りやらトレ状況メモなんかを残したいと思い、blogを開設。 blog自体が10年以上振りなので、ちょっとずつ書く習慣をつけていきたい。