2月のFTP計測

1か月のZwift生活で、4wk ftp boosterがちょうど1周分終わったので、FTPを再計測。

今回はちょっと体重を減らし65㎏。

参考として、計測前のレスト状況だが、水曜夜に「4week Day 4 - Sub-threshold XX #2」を終了させ、木曜日は飲み会レスト、金曜日もフルレスト、土曜日午前に計測というところ。

前回は252W 67㎏だったが、今回はどうなることやら…。

252W 67㎏→259W 65㎏

計測中の体感としては、

300Wメニュー→「ま、まだ回せる感触…、これなら10分は継続できそう…」

320Wメニュー→「あああ！太ももに乳酸モリッモリ溜まりだしているのがわかるううう！！」

340Wメニュー→「もーむり！でも、このメニューと次(360W)の2分ぐらいまでは頑張りたい！」

360Wメニュー→あっ…😇（開始10秒で撃沈）

という感じ。

計測結果は259Wだけど、心の贅沢でZwift上はFTP265Wに設定。

「Re:ゼロから始める4wk FTP Booster」2周目はっじまーるよー。（死んだ目）